tisdag 11 maj 2010

Ett tafatt försök till en intervallträning

Igår: intervallöpning. 15 minuter uppjogg. Fem upprepningar av 2 minuter hård fart, 2 minuter sakta jogg / gång. Det var jobbigt! Efteråt nedjogg och en halvtimmes vattenlöpning. Idag utslagen, därför skriver jag kort. Måste nog äta lite godis under filten nu...

3 kommentarer:

  1. Effektiv träning verkar det som :)
    ennasuS

    SvaraRadera
  2. Duktigt! Med tre veckor kvar till Nice Run inledde jag äntligen löpsäsongen igår..:) Det gick över förväntan!:) Fast du kommer väl inte till Nice Run iår? Då ligger du väl på beachen redan..;)

    SvaraRadera
  3. Susse: Jo, tror det var effektivt!
    Jessica: Vad bra du har börjat träna för NiceRun! Skulle vara kul att vara med, men jag får "nöja mig" med beachen :)

    SvaraRadera